Кабачок для красоты кожи

Кабачок для красоты кожи

Кабачок является не только ценным продуктом питания, но и замечательным косметическим средством. Маски из этого овоща придают коже мягкость и гладкость, прекрасно увлажняют её. Рекомендуется использовать маски из кабачка обладательницам сухой и морщинистой кожи. В этом овоще содержится марганец, который является мощным антисептиком и способен улучшать микроциркуляцию сосудов кожи. Входящее в состав кабачка железо – […]

Как выглядеть молодо?

Как выглядеть молодо?

Процесс старения — закономерная часть цикла нашей жизни и поэтому в нем ничего необычного или страшного нет, но почему-то перед одними проблема старения встает в относительно ранние годы, а другие «пышут здоровьем» до самого преклонного возраста. Человек испокон веков пытается разгадать эту загадку. Оказывается, старение лица — процесс индивидуальный и зависит от типа кожи, толщины подкожной жировой клетчатки.

Как выглядеть молодо?
Как выглядеть молодо?

Самый страшный кошмар для женщины старше 30 лет – это если она будет выглядеть на свой возраст. Чтобы скрыть его, они прибегают к самым различным ухищрениям и процедурам. Но если уж природу не обманешь, то окружающих – запросто, ухоженная женщина выглядит гораздо моложе своих лет. Как выглядеть молодо? Сохранить свежесть и красоту лица, нужно обеспечить коже комплексный уход. Ее старение связано с тем, что с возрастом нарушается снабжение органов и соединительной ткани питательными веществами.
Читать дальше проКак выглядеть молодо?

Красивая осанка - это не трудно

Красивая осанка — это не трудно

Современный темп жизни, а также отсутствие желания у многих заниматься спортом, сидячий образ жизни – все это приводит к плачевным последствиям – искривление позвоночника. Но красивая осанка — это не трудно, есть комплекс совсем нетрудных упражнений для этого:

Упражнение 1. Чтобы укрепить мышцы спины и брюшного пресса, 2-3 раза в день (перед едой) вставайте к стенке так, чтобы затылок, плечи, таз и пятки ее касались. Чтобы не было просвета между стеной и поясницей, втяните живот (особенно низ живота), а если имеется склонность сутулиться, согните руки так, чтобы пальцы рук касались плеч, а локти — туловища (при этом просвет между стеной и поясницей не должен увеличиваться).

Красивая осанка - это не трудно
Красивая осанка — это не трудно
Продолжительность этого упражнения (стоя у стены) — от 60 секунд до 2-3 минут. Увеличивать время выполнения упражнения следует постепенно. Дышать можно произвольно. Закончив «стояние у стены», пройдитесь по комнате, потряхивая поочередно руками и ногами. Затем пройдите с хорошей осанкой, как будто бы так же стоите у стены. Дышите произвольно.
Читать дальше проКрасивая осанка — это не трудно

О пользе йогурта

О пользе йогурта

О пользе йогурта наслышаны все. Содержание в нем белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и ферментов благотворно сказывается на функционировании организма. Он богат белками, а поскольку молочный белок в этом продукте частично переварен бактериями, он усваивается организмом лучше, чем из молока.

Живые культуры йогурта помогают нашему организму переваривать молочный углевод – лактозу, поэтому он, как и другие кисломолочные продукты, рекомендуется тем, кто страдает непереносимостью лактозы.

О пользе йогурта
О пользе йогурта

Регулярное употребление повышает иммунитет, способствует синтезу витаминов группы B, поддерживает допустимый уровень холестерина в крови, нейтрализует токсины. «Живой» йогурт – источник витаминов, особенно много в нем витаминов В2 и В12, D, кальция, фосфора и других минеральных веществ.

Читать дальше проО пользе йогурта

Овсяная диета

Овсяная диета

Некоторые диеты в своей основе содержат крупы, и это не случайность – являясь продуктами растительного происхождения, рис, греча, овёс дают организму минимум калорий и при этом максимально обогащают его полезными веществами.

Овсяная диета
Овсяная диета

Особенно большое их количество содержится в овсяной крупе, составляющей основу одноимённой диеты. Принцип овсяной диеты заключается в том, что все приемы пищи состоят только из овсяной каши. Она довольно легко усваивается и является источником целого ряда витаминов и минералов. Большое количество магния, никеля, фтора, йода, серы, железа и марганца в этом продукте. Но не только это позволяет встать овсянке во главе диетического стола.

Читать дальше проОвсяная диета

Клюквенный сок

Клюквенный сок

Еще с давних времен мореплаватели использовали клюкву и ее сок для профилактики цинги и обработки ран, чтобы предотвратить заражение крови и ускорить заживление. Первые американские поселенцы лечились этой ягодкой от потери аппетита и нарушений кровообращения.
В странах Восточной Европы клюквенный сок используют при лихорадке и как вспомогательное средство в борьбе с раковыми образованиями.

В народной медицине напиток рекомендуют пить от ревматизма, подагры, запора и кожных инфекций. В народе клюква считается природным антибиотиком, который позволяет организму бороться с заболеваниями органов дыхания. Клюквенный морс с давних времен считался обязательным при лечении лихорадки.

Клюквенный сок
Клюквенный сок

Его использовали как жаропонижающее, потогонное и мочегонное средство, при этом из организма не вымывается столь необходимый ему калий. По содержанию биологически активных веществ, с клюквой не сравнится ни одна ягода, может быть только черная смородина. Она нормализует обмен веществ и укрепляет сопротивляемость организма к различным заболеваниям. Положительный эффект сока объясняется воздействием полифенолов, содержащихся в клюкве, эти вещества способны помочь организму противостоять заболеваниям.Этих полезных веществ в ней больше, чем даже в яблоках, чернике, винограде или вишне.
Читать дальше проКлюквенный сок

О пользе сельдерея

О пользе сельдерея

О пользе сельдерея было известно еще за несколько тысячелетий до нашей эры. Когда-то сельдерей использовался исключительно в лечебных целях, и только в XVII веке его начали употреблять в пищу как обычный овощ. Древние греки свято почитали это растение, здесь его считали растением, продлевающим молодость. Говорят, богиня Афродита наделила сельдерей волшебными свойствами сохранять юность, красоту и стройность.

О пользе сельдерея
О пользе сельдерея

Знаменитый врач Гиппократ еще до нашей эры представлял сельдерей как незаменимое средство от многих болезней. А не менее знаменитый древнеримский целитель Авл Корнелий Цельс на заре нашей эры давал рекомендации об использовании сельдерея для снижения давления. Он же отмечал, что при помощи этого растения можно стимулировать матку.
Читать дальше проО пользе сельдерея

Способы лечения похмелья

Способы лечения похмелья

Веселая компания и задушевные беседы за бокальчиком, другим, не редко приводят к тяжелому утреннему похмелью. Способы лечения похмелья известны с давних времен. Цари и бояре лечились от последствий огненного зелья: кто отварами трав, кто пиявками, а кто и солеными огурчиками. И сегодня у многих после праздника, вечеринки бывает похмелье. Одни принимают рассол, лекарственные средства, а другие предпочитают принять еще немного алкоголя, опохмелиться
Самый простой и действенный способ, привести тело и голову в порядок, это контрастный душ. Вода должна быть не ледяной, как все привыкли думать, а теплой.

Способы лечения похмелья
Способы лечения похмелья

Переменная смена холодной и теплой воды намного быстрее приведет вас в чувства, нежели простое умывание ледяной водой. Каждый, кто хоть раз испытывал похмелье, наверняка знают это чувство, когда хватаешься за стакан с водой и не можешь напиться. И не удивительно, после бурных возлияний, в организме нарушается водно-солевой и кислотно-щелочной баланс, который необходимо восстановить. Лучше всего употреблять жидкость, которая содержит щелочи (минеральная вода), соль (рассолы) и подкисленную лимонным соком воду. Читать дальше проСпособы лечения похмелья

Правила Коко

Правила Коко

Коко Шанель не просто произвела переворот в моде, она полностью перевернула мировозреие женщин своей эпохи. Коко избавила от неудобных и громоздких многослойных платьев с оборками, ввела в моду загар и очаровательную короткую стрижку, подарила женщинам пальто и брюки, хотя сама Коко носила их редко, так как считала, что женщина никогда не будет выглядеть в брюках так же хорошо, как мужчина.

Правила Коко
Правила Коко

Она создала свой неповторимый стиль, который пользуется успехом до сих пор! И она не следовал правилам, она создавала их сама:
Читать дальше проПравила Коко

Как выглядеть естественно красиво

Как выглядеть естественно красиво

Один из лучших советов Как выглядеть естественно красиво такой — не выщипывать брови вовсе, но особенно сверху! Можно убирать отдельные волоски, сильно выбивающиеся из линии, но только под бровью. Забудьте наконец о придании бровям «формы», сейчас это уже не в тренде, удаляйте только случайные волоски, выросшие на расстоянии от остальных.

Как выглядеть естественно красиво
Как выглядеть естественно красиво

Лишние волоски над бровью, которые особенно актуальны для темноволосых женщин, темный пух у них может расти до самой линии волос. Не выщипывать, а только осветлять, нанести обесцвечивающий крем на несколько минут. Если убрать все волосы с этой зоны, лоб будет неестественно зачищенным, слишком резко выделенным, а бровь слишком четко нарисованной, но ведь мы сейчас говорим о том как выглядеть естественно красиво. Бесцветный пушок смягчит и линию брови, и линию волос, и просто лицо.
Читать дальше проКак выглядеть естественно красиво

Финики

Финики

Финики — удивительный плод пальмы, которому во многих странах приписывают свойства укреплять здоровье и продлевать жизнь. Дикие финики употребляли предки современных арабов еще пять-семь тысяч лет назад. Саудовская Аравия – мировой лидер по выращиванию и продаже этих плодов. Говорят, что в Китае есть долгожители, основой питания которых служат исключительно финики. Во всяком случае, это очень полезный продукт, и многие диетологи рекомендуют употреблять его вместо сладкого. Кроме того, финики со стародавних времен были известны своими целебными свойствами.

Финики
Финики

Своими целебными свойствами финики славились с давних времен. По лечебным, питательным и диетическим свойствам финики сравнимы с самыми полезными злаковыми культурами. Ученые утверждают, что один финик и стакан молока могут обеспечить минимально необходимую потребность человека в питательных веществах. Польза фиников заключается в том, что эти плоды наполняют организм жизненными силами, дают выносливость, увеличивают продолжительность жизни, усиливают мужскую половую потенцию, укрепляют почки, сердце, печень, способствуют размножению в кишечнике полезных микроорганизмов, поддерживают равновесный баланс организма, а также насыщают кровь полезными компонентами и активизируют мозговую деятельность.
Читать дальше проФиники

Польза кисломолочных продуктов

Польза кисломолочных продуктов

Ученые считают, что человек может реально прожить сто лет, но живет он в среднем лет семьдесят, а то и меньше, то есть наша жизнь неестественным образом укорачивается минимум на тридцать лет. Хотя основной причиной, отнимающей у нас двадцать лет, как считает большинство геронтологов, является предельная нагрузка на мозг — стрессы, сумасшедший темп жизни, постоянное пребывание в сильном эмоциональном напряжении, что изнашивает мозг, приводит к болезням и вызывает преждевременное старение организма.

Польза кисломолочных продуктов
Польза кисломолочных продуктов

Другой причиной, отнимающей у нас примерно десять лет жизни — самоотравление гнилостными веществами, находящимися в толстом кишечнике. К такому выводу пришел выдающийся русский ученый Мечников, который двадцать лет посвятил поиску причин старения. Илья Мечников предложил простой путь, ведущий к значительному уменьшению негативных процессов, происходящих в кишечнике, — регулярное использование в пищу кисломолочных продуктов.
Читать дальше проПольза кисломолочных продуктов

Малина

Малина

Малина необычайная ягода. Вкус нашего детства. Но в народной медицине малина, ее цветки, листья, плоды являются незаменимыми: как антисклеротическое, противовоспалительное, жаропонижающее и высоковитаминное средство при гипертонической болезни, атеросклерозе, как потогонное — при гриппе, простуде, хроническом ревматизме, лихорадке и кори. Наружно отвар применяют для полоскания при болезнях горла.

Малина
Малина

Из сухих листьев малины готовят отвар для примочек, а из свежих истолченных листьев делают мазь, которую применяют при угрях. Малина улучшает аппетит, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, успокаивает боли в животе. Она полезна при кори и хроническом ревматизме, накожных сыпях, угрях и дерматитах. Настои и отвары цветков и листьев пьют в виде чая и используют наружно в атмосфере парной как отличное косметическое средство.
Читать дальше проМалина

Гимнастика для стройности шеи

Гимнастика для стройности шеи

Не для кого не секрет, что возраст женщины выдает ее шея. Есть специально разработанный замечательными людьми комплекс, который смело можно назвать ежедневным признанием в любви собственной шее! Все упражнения должны быть без резких движений и никаких движений через силу. Все движения в комплексе выполнять плавно, все наклоны и повороты осуществлять до предельной точки, но в […]

Касторка для красоты кожи

Касторка для красоты кожи

Касторка — слово многим знакомое. Касторовое масло готовят из семян быстрорастущего растения — клещевина. Большую часть масла составляют глицериды, что обуславливает его вязкость и тягучесть. Вообще различные растительные масла довольно широко применяются в медицине и косметологии. Еще в Древнем Египте женщины смазывали кожу ароматизированными маслами, для придания ей красоты, молодости и приятного запаха. Древние лекари, […]

Коса — девичья краса

В основе большинства масок для быстрого роста волос, должны входить компоненты, вызывающие временное раздражение кожи головы: перец, горчица, лук, мёд и др.. Возникает жжение, приток крови к волосяным луковицам резко улучшается, пробуждаются спящие волосяные луковицы, активизируются вялые – отсюда и эффект. Из-за этого же притока крови волосы первые 2 недели могут сильно выпадать, но затем […]

Красная свекла

Красная свекла известна еще с античных времен Первыми научились выращивать свеклу – персы, затем – римляне. В Вавилоне листья свеклы использовались в пищу, а корнеплоды – для лечебных целей. Древнегреческий писатель Теофраст, описывая растения, упоминает свеклу как один из овощей, приносимых в дар богу Аполлону. Древние знали и ценили многообразные лечебные свойства этого овоща. На […]

Чистотел для красоты тела

Люди с незапамятных времен хорошо знали лечебные свойства чистотела. Упоминания о лечебных свойствах чистотела восходят к 372 году до н. э. Ещё ученый Древней Греции Теофраст, ученик Аристотеля, ценил чистотел за его чудодейственные свойства. Он считал, что это трава от 100 болезней и назначал его при различных заболеваниях. Чистотел всегда использовали для красоты тела. При […]

Желатиновые маски

Желатиновые маски для волос — очень эффективны для тонких и секущихся волос. Это своего рода ламинирование волос, только дома и несравнимо дешевле, чем в салоне красоты. Желатин покрывает волос тонкой пленкой, придавая ему жесткость и блеск. Сам по себе желатин очень ценный продукт имеет богатый состав коллагена и протеина – строительногоматериала для клеток кожи, для […]

Рецепты красоты

История сохранила для нас некоторые рецепты красоты, которыми пользовались самые знатные женщины прошлых веков. Об их весьма цветущем виде слагали поэмы и пели серенады. Мадам де Помпадур, Нинон де Ланкло, Екатерина II, все эти женщины отличались красотой и отменным здоровьем и у каждой из них были свои секреты невянущей красоты, которые очень тщательно охранялись. Тонизирующая […]