Жить долго

Живая природа, окружающая растения, животных и человека, носит название среды обитания и у каждого обитателя свой жизненный цикл. Разные особи сильно различаются как внешне, так и по внутреннему строению. Осьминог, к примеру, не похож на мышь, а оба они сильно отличаются от березы. Между тем по основному химическому составу они довольно сходны; в частности гены, представлены молекулами, которые в своей основе одинаковы у всех живых существ — от бактерий до китов.

Жить долго
Жить долго

Но несомненно все особи служат для выживания генов одного и того же типа — молекул вещества, называемого ДНК. Например, обезьяна служит для сохранения генов на деревьях, рыба — для сохранения их в воде; существует даже маленький червячок, сохраняющий гены в кружочках, подставляемых в Германии под кружки с пивом.

С незапамятных времен люди пытаются достичь бессмертия, всеми силами. Группой американских ученых был исследован образ жизни, который ведут долгожители. В результате исследования был составлен ряд секретов и рекомендаций, использование которых существенно повысит шансы дожить до глубокой старости:


Активный образ жизни. И для этого вовсе не обязательно ходить в спортзал. Достаточно делать ежедневную утреннюю зарядку и вечернюю пробежку. Это существенно повысит тонус всех мышц, включая сердечнососудистую систему.

Контроль эмоций. Долгожители рекомендуют контролировать свои эмоции, не расстраиваться по пустякам, и в любой ситуации искать прежде всего положительные стороны. Такой подход позволит не подвергать свое психологическое состояние риску возникновения депрессий и стрессов.

Правильное питание. В питании долгожители отдают предпочтение продуктам растительного происхождения и избегают животной пищи. При этом от жирной, жаренной пищи, они и вовсе рекомендуют отказаться. В питании действует правило: лучше недоесть, чем переесть.

Жить долго
Жить долго

Ежедневная медитация. Ни что так не позволяет отдохнуть организму, как сеанс медитации. Благодаря медитации человек способен укреплять свое духовное состояние. Также во время медитации появляется возможность осмыслить свою жизнь.

Отказ от вредных привычек. Никогда встретишь долгожителя, который курит, либо пьет алкоголь. Учеными доказано, что употребление алкоголя снижает продолжительность жизни на 10%. При этом, курение, как и алкоголь, тоже укорачивает нам жизнь на 10%. Таким образом, отказавшись от этих двух вредных привычек, любой человек может продлить свою жизнь, как минимум на 10-15 лет.

Подумать только самые древние живые существа на земле — это деревья. Они являются очевидцами всех великих событий человеческой цивилизации. Осознание только одного этого факта приводит в восхищение. К самым долгоживущим деревьям на нашей планете относят ель обыкновенную. Возраст самой древней ели — 9550 лет, произрастает она в шведской провинции Доларна.

Интересно, что ель не выглядит совсем старой. Ученые провели анализ генетической информации и открыли неожиданное совпадение: по их утверждению стройная ель на горе Фулу имеет тот же генетический материал, что и останки под ней. Оказывается после отмирания древнее дерево, по неустановленным причинам, дало молодой побег, тем самым продлив себе жизнь.

Жить долго
Жить долго

А вот абсолютный рекордсмен по продолжительности жизни среди вообще всех живых существ в мире, являются медузы Turritopsis nutricula они просто не умирают. Они бессмертны. Все дело в том, что в отличие от большинства медуз, которые умирают сразу после размножения, этот вид после того, как состарится — начинает молодеть. Время для Turritopsis nutricula начинает течь в обратную сторону. И морские биологи в настоящее время не видят ограничений возможному количеству таких циклов.

Post Author: Moni

Добавить комментарий